枫芸志

【旅行攻略】西藏30天行程分享

西藏一直是一个充满吸引力的地方，令无数人神往。前两年有兴趣去了一次，非常充实有意义的一次旅行，30天玩转了川藏南线-拉萨-纳木错-羊湖-珠峰大本营-尼泊尔。这两天在整理资料时发现了当年的行程，分享一下当年的攻略。

攻略概要

现金：拉萨中行、建行、农行比较多，工行只有一家（可以无视）；在拉萨，身上保持1k左右的现金就差不多了；尼泊尔货币可以到樟木再换，甚至不换也没问题
语言：尼泊尔官方用英语，民间用英语和藏语，口岸附近用汉语问题也不大
防晒：白天阳光很强烈，不做防晒的话在外面两三个小时就会晒伤，所以防晒霜、帽子、长袖衣服必备，可以准备头巾；女生特别要注意
防寒：昼夜温差大，珠峰很冷，准备保暖内衣+冲锋衣+抓绒内胆(或羽绒服）
保健：准备感冒药、止泻药、创口贴、促消化药、扭伤活血药（如有的话）；外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎的头咆、氧氟沙星；胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等
物品：日常够用就好，一般物品拉萨都能买到，价格也都差不太多
物价：拉萨物价比上海稍低，但僻远地方物价会比较高；尼泊尔物价比较低
住宿：可以住青年旅社，也可以住宾馆；刚进去夏季旅游季节，宾馆方面价格也不是很好，一般都能找到住的地方
入藏：川藏线风景好，但有一定危险性，进入雨季，容易出现泥石流或山体滑坡导致封路，可能会封路几小时到十几小时，所以带些干粮（巧克力、压缩饼干等）
治安：川藏线坐公共大巴很安全，搭车的话可能有一些风险；拉萨治安很好，不会有恶性事件；路上、旅舍中注意贵重物品的安全，小心被顺手牵羊
证件：带好身份证，在拉萨可能经常会遇到被查的情况
上网：青年旅社一般都有无线可以上网，拉萨当地也有网吧
旅游：拉萨、日喀则、林芝开发得较好，旅游的人也较多；山南较远，开发得较少
尼泊尔：环境很好，物价很低，但要注意饮食卫生；可玩性不强，看过一阵都差不多，珠峰这块有四季分明的感觉
珠峰：可以在拉萨包车去，人少的话在青旅可以找到拼车的人





必备物品

洗面奶，护肤霜，防晒霜，牙膏，牙刷，牙杯，洗发精，护发素，沐浴露，毛巾，剃须刀，
洗衣皂，衣架
卫生纸，纸巾，湿巾纸，塑料袋
墨镜，伞，帽子，水壶，手电筒，军刀，指甲剪
口罩，眼药水，感冒药，健胃消食片，肠胃药，创可贴，西瓜霜，花露水
证件（护照，边防证，身份证，学生证）
相机，镜头，电池，SD卡，充电器，相机镜头布，镜头笔，快门线笔，本子，笔
冲锋衣，鞋子，拖鞋，牛仔裤，运动裤，外套，毛衣，毛裤，棉毛衫裤，短裤，t恤，短裤背心，衬衫，袜子

行程单

见http://wenku.baidu.com/view/c75afe6d6c175f0e7dd13756

精华攻略

强烈推荐这篇必读：http://blog.renren.com/share/100016750/4050156822

摘录此文的结尾：

有的人说在拉萨，我们会呆懒的。

有的人说，来拉萨的三失人员，失恋，失业，失常的。

但是我想说，不论怎样，来拉萨吧，你会爱上这个地方。




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