枫芸志
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鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，主妇们也很乐意收拾，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。 鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑...
黄瓜有减肥和抗衰老的作用。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤...
简单方便，可以作为西餐的主食
日式照烧鸡腿
食材
主料：鸡腿
辅料：五香粉、料酒、生抽、盐、蜂蜜
制作方法
1. 鸡腿三只，洗净，如果有皮下脂肪，用剪刀剪去
2. 给鸡腿去骨，然后用刀背把鸡腿肉拍松，再用牙签在鸡腿有皮的一面扎些小孔，以便入味
3. 把鸡腿放大碗里，放一汤匙料酒，一点点盐，再撒...
很好做，而且很好吃的一道西餐，还能当配餐
甜玉米粒牛奶土豆泥
食材
主料：土豆
辅料：黄油20g、玉米粒150g、盐1/2小勺
制作方法
土豆去皮洗净切成小块，入清水煮熟。
用工具将土豆捣碎。（用小勺压碎也可以）
加入150ml牛奶搅匀。
加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化。
加...
这道西餐汤最适合上班族用来搭配土司面包、鸡蛋、牛奶来做早餐。
奶油玉米浓汤
食材
奶油50g、土豆100克、玉米罐头200克、胡萝卜100g、鸡蛋1个、面粉4大勺、高汤或清水2000ml
制作方法
1、将锅用小火加热，放入奶油，然后加入面粉拌炒；
2、待炒香后，加入高汤或清水，用中火稍煮一下，...
罗宋汤
食材
主料：牛肉，胡萝卜，土豆，西红柿，芹菜，洋葱
配料：盐，糖，料酒，番茄酱，黄油
做法
将牛肉切块焯水去血沫，加入等量的胡萝卜块与土豆块炖软烂
将西红柿（大概4 ，5个）去皮捣碎
另取一口锅，放入一大块黄油融化烧至颜色稍深，加入切好的洋葱末与芹菜末（注意洋葱与芹菜等量，但西红...
腐乳空心菜做起来很方便，但真的很好吃~~
主料
空心菜
配料
腐乳
做法
1. 首先把空心菜去掉老的叶茎，洗净，然后大致在茎叶分界处把它一切两半，之后分别切成寸段控干水分待用
2. 一捆空心菜，大概用1/3块豆腐乳加上1小匙腐乳汁，这样咸度刚刚好，将腐乳汁和腐乳块一起搅散成汁，如果太稠，就加1小...
红烧小黄鱼
材料
小黄鱼三条。
做法
1． 小黄鱼洗净备用。
2． 锅内倒入适量的食油，开大火。
3． 锅热放入生姜片、辣椒爆香，放入小黄鱼两面煎到微黄色，加入适量的黄酒、白糖、盐、酱油及水烧煮。
4． 鱼熟放入葱花及味精即可。
...
五星推荐,很好吃~
红烧肉
主料
五花肉
辅料
姜片、蒜瓣、老抽、黄酒、八角、桂皮、香叶、冰糖、盐
时间
1~2小时
做法
1. 把带皮肋条五花肉洗净后切成大块。
2. 炒锅做热后倒入少许食用油，放入八角、花椒爆香。
3. 接着放入姜片，蒜瓣翻炒几下。
4. 放入肉块倒入黄酒略微煸炒片刻。
5...
先上图，可乐鸡翅很香~做起来不是很花时间
可乐鸡翅
主料
鸡翅
辅料
可乐一罐、八角一个、黄酒2勺、生抽4勺
时间
30分钟
做法
1、鸡中翅在沸水中汆烫一下去掉腥味。热锅热油爆香八角，加入鸡翅，煎到两面稍变色。
2、烹入黄酒、加生抽、可乐，大火煮沸。
3、转中小火继续20分钟，最后汤汁收到快...
